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聊聊中国人离不开的五谷杂粮?????

2020-4-10 03:05| 发布者: fatie| 查看: 7| 评论: 0|原作者: fatie|来自: 头条

肉吃多了不好,吃素一定等于健康吗?未必哦。


第一小叔摆明本人的观点:吃素,很好,但必须有一个前提:正确地吃素。


吃素之前请一定先把以下错误的吃素方式或者理念改过来。


第一,心态要摆正,不要强迫别人跟您一起吃素。


有的人吃素,吃着吃着就有了执着心、分别心,觉得本人高人一等了,非要把亲朋好友拉过来一起吃素不可。


比如我之前的一个女邻居,逢人就说吃素的好处,看见别人吃肉就不开心,喋喋不休说吃肉如何如何不好,吃肉杀生啊,不环保啊,吃肉高血压高血糖啊等等,甚至还说您们吃的不是肉,都是尸体,想想就可怕,您们冰箱里放的都是碎尸,吃的都是尸体,还吃得那么津津有味。


这样的话一说出来,把院子里所有的人都得罪了。您吃您的素得了,别人有别人的缘分,有那个缘分,缘分到了自然会吃素,没那个缘分就算您把口水说干了人家也不会吃素的,何苦呢?


本来吃素是一件很养生的事情,结果您看别人吃肉您就动气,动气就会伤害身体,到头来不但没养生反而伤身,不值当啊。


我期望所有吃素的人不要居高临下,要尊重不吃素的人;也期望不吃素的人不要以异样的目光看吃素的人,要尊重吃素的人的生活方式和信仰。


吃素不要把本人搞得像苦行僧一样,吃素不是水煮白菜,毕竟您只是一个凡夫俗子


有的人不吃素则已,一吃素就吃天天清水煮白菜,不放油不放盐,把本人整得像苦行僧一样,结果把本人搞得面黄肌瘦,有气无力,还很有理由:那些出家人怎么可以我就不可以?


不可否认,有些道行很高的修行人确实可以做到天天水煮白菜,不放任何调料,但您跟她们一样吗?她们的次要任务就是修行,她们六根清净,不会消耗过多的气血。您呢?不只要工作,还要操心家里的事,东想西想,欲望特多,这些都是很耗气血的啊。


吃素最容易犯的一个严重的错误,只吃蔬菜水果不吃主食。


有的人真的很古怪,特别是接受了西方思想的那些减肥人士,天天榨果汁吃蔬菜,一个不折不扣的素食主义者。她们什么蔬菜都吃,就是不吃主食,她们把主食归为碳水化合物,把碳水化合物视为洪水猛兽。


结果,原本以为吃素可以养生,不料吃着吃着身体越来越差了,最终大姨妈也不来了,这就是气血极度亏虚的结果。


黄帝内经早就说了,五谷为养,五菜为充,五果为助。蔬菜水果真的不养人,不养气血,蔬菜水果最大的作用就是疏通。


吃素的人更要以五谷为主,以主食为主,一切不吃主食的吃素都是耍流氓。


今天的重点问题来了,五谷到底怎么吃?是不是只需是五谷就可以随便吃?大米、小米、面食、玉米、各种豆类都有什么特殊的养生功效?哪一个更适合您?为什么北方人多肥壮,南方人多瘦小?


第一我们一定要有大局观,一定要先明白一个道理,我们说五谷为养,我们吃五谷到底吃的是什么?吃的是种子!因为五谷都是种子。种子是最精华的,所有的精华、营养物质都集合在种子里,种子是最有生命力的,撒在地上可以长出一大片庄稼,水果能吗?肉能吗?蔬菜能吗?牛奶能吗?不能!


所以,我们的祖先是特别有聪明的。


第三,我们的牙齿也决定了中国人要吃五谷,以素食为主,肉食动物都有犬牙,中国人没有,做微商的七大思维_百度文库多的是咀嚼粗纤维的后牙。五谷之所以能够天天吃,顿顿吃,一定是因为五谷的性子是特别平和的,没有一个衣服贩子一路走来的经验 一件代发的内幕【微商货源代理吧】_...偏性的,五谷都是甘淡的,甘味的食物最滋养脾胃,而脾胃又是气血的生化之源,气血是人体生存的根本,所以要补气血一定要吃五谷,而不是舍本逐末去吃什么药。


小米:五谷之王,社稷之神,被称为月子米,最补我们的脾胃



这个小米是我极力举荐的五谷,我们说五谷都是入脾的,但最入脾胃的是小米,因为它的颜色就是黄色。五色入五脏,黄色入脾,并且小米特别香,用小米熬出来的粥沁人心脾,令人胃口打开。这个香可以醒脾,脾最喜爱香了。另外小米没有湿气,脾喜爱干爽,不喜爱湿气,总之无论从那种角度来说,小米是五谷之中最养脾胃的。



我们常常说江山社稷,这个社稷是什么?社就是土地神,稷是谷神。这里的谷神就是小米。所以,小米又被称之为神仙米。



常常有人疑问说小米寒,小米怎么寒呢?一点也不寒!小伙伴们一定要弄明白,养我们的五谷都不寒,如果寒的话怎么有可能被我们天天食用。再者,小米被称之为月子米,坐月子必喝的一碗粥就是小米粥,大补气血,健脾养胃,产后宜温,连最虚弱的产妇都能喝的小米怎么有可能寒呢?



一切大病之后要复原胃气必须要喝小米粥,与山药一起熬粥更佳,也可以加点大枣、红糖。如果调理失眠,小米百合莲子羹最适合,晚上喝。小米,可以清心安神。



小米粥,既适合减肥的人也适合增肥的人。脾胃好了气血足了,该增的增,该减的减,不劳您费心。



小米粥最精华的部分就是浮在上面的一层米油,可以调理便秘又可以医治腹泻,最适合宝宝喝。常有宝妈问,孩子不喝牛奶喝什么?最养人最精华的小米粥粥油就可以。



您怎么也熬不出米油,说明您买的小米不好,老实说超市卖的小米真的无法吃,熬出来的小米粥水是水,米是米,这样的小米粥让人难以下咽,还增加湿气。最好的小米是山西、陕西、内蒙一代。






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