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全球在变暖,身体在变寒,可信吗?????

2020-4-10 03:42| 发布者: fatie| 查看: 8| 评论: 0|原作者: fatie|来自: 头条

近百年来,全球的气候逐步变暖,大气中温室气体的含量也在急剧增加,但与之相反的是,人体却在变“寒”。人体真的变“寒”了吗?


“寒”从哪里来


“病从寒中来”,在生活中我们很难避免身体遭到寒气的侵袭,了解寒气入侵的次要部位,可以从源头上阻断寒气进入体内。



一、脚部


寒从脚起,热水泡脚驱寒。因为脚远离心脏,血液供应不足,长时间下垂,血流循环不畅容易发冷,脚部一旦受凉容易发生感冒。每晚用热水洗脚可以驱赶寒气,增强人体的抗击力。泡普及下原单高仿古奇单肩包微商货源哪里有,代理价多少【包包吧】_...脚可以什么叫电商什么叫微商?_百度知道只用热水,也可以加姜或者加盐都能起到保健作用。


二、脐腹部


腹部受凉,容易引发胃痛。因为腹部皮肤血管分布较密体表散热快,需留意保暖,长时间暴露腹部,会引起腹腔内血管马上收缩,产生剧痛。所以不管是穿衣还是夜晚,都要留意脐腹部的保暖。


三、背部


背为阳,伤害阳气。背部是督脉经络循行的主干,总督人体一身的阳气,如果背部保暖不好,人体的阴阳平稳遭到破坏,抗病能力减弱,人体免疫力也随之下降。



四、头部


头部最容易受寒。头部是阳气最容易走失的地方。就好像热水瓶的瓶塞。在冰冷的冬季不留意保暖,会有头痛、鼻炎等病患。所以外出时需要带一顶帽子。


五、颈前部


又称喉咙口,这个部位受寒后,不只是颈肩部,包括全身皮肤的血管都会收缩,长时间受寒,人体的抗击力就会下降。


体温降低和免疫力真的有联系吗


众所周知,体温是和基础代谢率挂钩的,体温每上升1℃,基础代谢会提高13%。体温过低,有可能意味着代谢不好。提高基础代谢率可以升高体温。据研究表明,体温降低1℃,免疫力会降30%以上,相反,如果在正常体温的基础上体温提高1℃,免疫力会增强5~6倍。良好的免疫系统,对外可以快速识别和清除病原体,对内可和时监测并杀死癌细胞。但,如果体温降低,免疫系统反应迟钝、消极怠工,病毒、细菌、癌细胞就都有了可乘之机。



怎样提高基础代谢率,促进新陈代谢,医生建议通过促进排泄来促进新陈代谢。所谓的促进排泄,即汗液、大便和小便的排出,还可以增加运动,增加锤炼,促进身体发热然后出汗。同时需要多吃蔬菜,特别是绿叶菜,增加维生素C对身体的摄入,促进新陈代谢的发生,每天多喝温水改善细胞的功能,改善细胞新陈代谢的形态。


提高免疫力需要全面、均衡、合理营养,适度劳逸、经常锤炼、培养多种爱好、保持精力旺盛、戒烟限酒、心理健康等都可以起到调整增强免疫力的作用。我们可以做的是,通过坚持不懈的努力,体温升高不是难事。



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