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[免费发广告] 虚寒体质者慎吃水果?????

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发表于 2020-5-7 10:39:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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! Y9 T) C  t9 m, h. e$ p/ i- o又到了各种水果继续上市的季节,广东省中医院副院长、主任医师杨志敏指出,水果分性味,体质虚寒者少吃为妙。* Q& F. F9 H8 p) s
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! J) c: Z8 b7 `, d杨志敏发觉,明显出现虚寒特质的在全人群中占比达20%-25%,女士和老人居多。虚寒者,又偏爱食水果,易加重亚健康情况。比如不习惯季节变化:冬春爱感冒,夏天易拉肚子,一到秋冬常咳嗽。平时脸色青白,手冷脚冷,总是感觉肠胃不好,吃点东西就胀肚子,这是由虚寒导致脾阳不足、消化酶活性不够,中医称为“完谷不化”;舌头不是“舌淡红苔薄”的健康态,而【图片】坚持这样发朋友圈,零售顾客主动找上门!【微商货源吧】_...是舌胖大、苔厚腻。0 I, D/ f$ |! x; H1 \" C

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' `: N5 d. I* I$ ^7 ?, A杨志敏表示,之所以不主张狂吃水果,特别是虚寒之人,是因为水果普遍性寒。水果极少性温者,至多平性,即便像榴莲这样性温近热性的,又会偏湿。香蕉与大蕉一样性寒,只对实热症即大便干结、腑气不通的人有效,还适合脾胃功能好、消化力强者。而体寒的人,多吃蕉类,往往胃胀,天冷时特别如此。又如雪梨,生食就偏寒,部分人咳嗽吃了反微商从什么时候兴起的_百度知道而增加咳嗽,建议加点姜、川贝、陈皮来炖,既抑制梨的寒性,又发挥其清润之功,虚寒体质者秋冬燥时亦可挑选。第三种常见水果是苹果,因其性平被称“平安果”,不过虚寒的人吃了易拉肚子,特别是老人。建议将苹果蒸熟吃,可减少拉肚子。第四种常见水果是西瓜,西瓜性寒凉,建议体质虚寒者及冬天时节,尽量别吃。

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