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[免费发广告] 肾气不足,试试这7种穴位按摩?????

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发表于 2020-5-7 13:36:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
“肾气”,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体微商一手货源号真的能赚钱吗_百度知道的生命活动尤为重要。若肾气不足,不只早衰损寿,还会引发各种病症,如寒与肾五行相应,最易耗伤肾的阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。4 ?) ?& i6 I) D* I$ e
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* I# \* T9 ], D  o7 j1 H; y8 C肾气不足,应该怎么做,穴位补肾试试!
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3 N# H" {9 J2 V7 k, s9 P, L1、足三里
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; C5 ~- }8 l- b0 |定位:在小腿前10个好友,8个微商——月入五十万这是做什么生意的?外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
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$ M  \* q% q$ y* ], T% R功效:健脾益胃、补益气血。
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主治:消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。张杲的《医说》强调“若要安,三里莫要干”,意指反复灸足三里,可起到保健作用。
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按摩:按摩时用两只手的拇指指端分别按压住两腿的足三里穴,指端位置不动,用力由轻渐重,连续而平均地用力按压。
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可以直接拍打成效更好。5 `3 m$ p( J$ f' P/ _
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2、腰眼穴9 x! b$ v$ T- W0 m4 K% h" b( R: l- \
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定位:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。4 K& l8 w! i4 a. e

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肾气不足,试试这7种穴位按摩,简单有效,在家都能做
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功效:固精益肾、延年益寿3 a0 l5 z" @3 e1 E! |- |" w# v( h9 }
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' f$ h0 Z  j" w8 `7 ?" T! O5 R主治:腰酸背痛、促进血液循环、修复病损组织、腰间盘杰出、坐骨神经病痛等。
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按摩:两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30—50次,以腰酸胀为宜。还可以艾灸。0 _% \- ~5 w$ C4 v3 u: w9 b- g
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& e1 W! f2 k0 ?- k3、三阴交
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定位:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。- `- Q1 E3 z( G9 o$ r6 u$ D

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肾气不足,试试这7种穴位按摩,简单有效,在家都能做. I* ]8 X8 V) l

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功效:温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。. O  I4 E3 ]1 {4 W  P

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2 o2 p/ \  `% D7 P* p主治:肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹。# U4 l  ]" d' \9 r
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# m5 G, _8 y9 D1 t2 T9 L6 Z按摩:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,连续5-10分钟。还可以直接拍打三阴交。
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定位:腹正中线上,脐下3寸处。
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功效:温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。
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主治:可用于阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病,健脾益气、月经不调、产后出血等妇科常见病,腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳伤害。8 Q/ |3 |8 D- V/ i& V

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# p1 ^1 G% {5 S: ?5 @+ _5 v揉脐即可。
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5、气海
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定位:腹正中线上脐下1.5寸处。4 X( h* b3 ~8 B5 `# B$ v
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肾气不足,试试这7种穴位按摩,简单有效,在家都能做
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+ p; z% v  j( S9 `2 P  ^功效:壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾。
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主治:凡身体衰弱、阴阳两虚、营卫不调、下元虚惫、陈寒痼冷、体弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤、诸般虚损等。
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揉脐即可% G* [/ e' l/ j. g6 @8 c( \/ l2 m

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留意:* D: l  |* F+ T/ U1 u- Q! r
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阴虚者慎用,孕妇禁用。一样在春季灸气海,《内经》有“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”气海为动气之海,此时灸之,应其春生之时序,以助升发之气,逐陈阴,奠下元之基,以适夏令之长也。
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7 r- }1 T1 O! `8 P6、肾俞% l: ~; l/ _' f$ L% s6 u/ V
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定位:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。和肚脐平行。
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; K; ]. H, R0 f5 B4 v功效:肾,肾脏也;俞,输也。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经,故名。
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主治:遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛。( d0 M; S4 J5 q- i

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  u1 l- i) w; w. X  D配伍:配太溪、三阴交医治月经不调;配翳风、耳门医治耳鸣、耳聋。* G- d7 h3 b- @
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4 i0 j/ Q% V* Z7 E$ s! {. ~按摩:先搓热掌心,把两手心放在肾俞穴上,做擦的动作,让肾俞的位置发热,阴阳双补。
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留意:尽量不要去敲击肾俞穴。
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7、太溪7 ~3 k9 m2 d2 L; p% z) ?& y
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定位:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称,也就是两个。; V7 Y4 f+ Y3 M# ~' ]5 w, B0 f6 E9 x
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) G" o7 l9 i$ L& ^功效:滋阴益肾,壮阳强腰。
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7 a3 i3 p6 _8 ~  o+ F主治:肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
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  k" `& ?; N6 Y  ^" \/ M  z  _按摩:将四指放在脚背上,大拇指弯由,从上往下刮按左右脚上的穴位,按揉时-定要有痛感,每天早晚各按1~3分钟。可以直接拍打即可。

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