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[免费发广告] 这种打哈欠,需要养养肾气,您是这一类么?????

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发表于 2020-5-7 13:38:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
每个人都会打哈欠,可有些人为什么会经常打哈欠呢?4 K6 R$ }! D  `. _8 g- _! ~6 |. H

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/ v4 G4 e3 r7 E+ d' a  Z- y是睡眠不足?
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0 w( i" r, v" L; J% b8 H. O8 s还是劳累?
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还是身体出了问题?, ], y3 Y, }. J5 I2 b9 V0 `/ x
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  p$ M4 k" T# F有个原因您有可能想不到,
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那就是您的肾气有可能“虚”了!' ^6 T4 {  j! X7 J' a

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肾为“先天之本”,肾气不足易神疲乏力打哈欠肾脏是身体重要的脏器,但中西医对其认识颇为不同。
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中医所指的肾是一个功能性的概念,并不完全等同西医解剖学中的肾脏。中医认为,肾藏有“先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,故称肾为“先天之本”。
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; w" Y+ j6 o5 v0 l8 b; X" J肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。但前提是排除一些器质性的病变和疾病诱发的有可能性。
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8 i3 _4 h9 p$ {0 I- e8 p  {, ?4 X中医里所指的肾虚包括非常多证型,具体症状也有不同。
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5 ~0 o+ R+ ]) L) Z$ V, z) D0 U) u, S比如肾阳虚表现为腰膝酸痛、畏寒肢冷、阳痿、五更泄泻等;
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1 b; A  W, U: s1 @肾阴虚表现为腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄等;肾精不足表现为过早衰老,神疲健忘,昼尿频多、尿后余沥不净、夜尿清长、性功能减退等。0 v' v1 a' y+ j; }
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对肾阳虚的患者,宜采用温补肾阳之法;对肾阴虚的患者,宜采用滋补肾阴;对肾精不足者,应补肾填精;对肾气不足和肾不纳气者,宜益气养肾和补肾纳气。8 p$ g, |$ \1 ^* V  @$ `% v. ^

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5 W! [( o$ X9 W板栗粥:补肾益气补肾气的食疗方有非常多,这里为所有人引见一个。0 J' G- h9 @% t: E8 l9 H

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有的读者喜爱吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、糖炒板栗。但很少有读者会想到用板栗来熬粥,
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2 q0 x) [9 B/ E- A' A* O对于需要养肾的读者来说,吃些以板栗为次要辅料的粥是比较好的一种食疗方。
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; v1 x1 ~& H  ~. Q% x/ e《本草纲目》记载“栗味甘性温,入脾胃肾经。……栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气”。
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唐代养生所有人微商三大要素是什么?为何不可或缺?孙思邈也说“栗,肾之果也,肾病宜食之。”
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做微商的那么多,为什么人家就能成功?
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经常打哈欠还有可能是这五个原因导致的打哈欠可以使肺部得到扩张,颅内压下降,静脉的回心血量和输出血量均会增加,进而增加血液中的含氧量,降低脑部温度,改善脑部缺氧形态。/ L' o5 x: [6 x/ L

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所以说,打哈欠是一种机体的自我保护行为。# s. p' L+ j- m& h9 |$ [5 [

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1 n& h& N% e- D7 k7 H: J( ^7 P但,经常打哈欠要留意是不是一些亚健康甚至疾病的信号。( n- N6 k3 z! V( H) |
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% n! T' W; u* ]9 O, ^第一,作息不规律。熬夜或者是没有休息好,这就会导致我们哈欠连连,并且经常熬夜对我们的身体很不好,我们要尽量避免熬夜。0 B8 O6 m3 X# D) K5 X

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第二,身体缺氧。缺氧会导致我们打哈欠,这样的情形下我们需要改善一下本人四周的环境,经常到户外走走,呼吸新鲜空气,也要留意开窗通风。
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第三,血脂过高。人体内血脂过高时,就会显现经常打哈欠的现象,因为血脂过高就会使得血液流动缓慢,这样就会减少给大脑的供氧量。
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' V, ?! ~( E7 O& e9 R第四,厌倦。认为如果人对某件事情感到厌倦,就会打哈欠,用形体语言表达本人的不感爱好。
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1 `5 \/ l; X& z% E9 _; I% i第五,频繁打哈欠也有有可能是中风前兆。如果本就有高血压、动脉硬化等诱发中风的危险因素,同时显现频繁连续的打哈欠,且伴有肢体乏力,甚至口角歪斜、言语不清等情形,一定要赶忙就医了。如果经过充足的睡眠后仍旧哈欠连天,也要小心,如有不适及时就诊。

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