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[免费发广告] 心脏不好的人,指甲会有4表现,若没有,恭喜你心脏功能还不错

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发表于 2020-6-14 23:00:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
心脏不好的人,指甲会有4表现,若没有,恭喜你心脏功能还不错心者,脏腑、百骸之君王。
7 ]& d. @9 ~5 M中医讲“养心等于养命”,心脏被称为是人体的“核心”。# p4 X7 O' c% w2 j
心脏在人体器官中,占据主导性的位置,但是心脏也是非常脆弱的。
" ~  F( r; ~5 v! G! `$ x6 f0 U“有诸内,必形诸外”,心脏不好的人,指甲会有明显表现。8 n3 \+ ?1 Q0 K# `
) X4 }/ }  s# F7 u% l9 G
心脏不好的人,指甲会有4表现,若没有,恭喜心脏功能还不错
. E, D5 d' E5 T8 r1 @' }1、指甲凹凸不平
+ E; c$ `" f  [- N2 A健康的指甲是半透明状、呈现均匀的淡红色,有光泽的。
; T- g, N* r8 Z( h) h- r但是当心脏出现问题,心脏供血不去,指甲得不到血液滋养,指甲颜色就会泛白。
! R2 J0 Y7 W$ K# \* w5 r% P此外,心脏不好的人,指甲也凹凸不平,手指肚不饱满,若大拇指有黑色纵线纹,一定要警惕心绞痛的存在。
$ s- N& _7 z3 T! ~1 h% z- t& o% S, @  M8 y* b2 s
2、杵状指) @! v8 {7 |# u2 C6 s2 I
杵状指看上去就受指甲的底部和周边呈现隆起的曲线,像鼓杵状。0 L! c7 {4 L! J4 \
杵状指的发生是人体内缺血,缺氧引起的。4 S7 L' Q, T4 o2 f; ]/ S' U
所以我们要考虑是肺气不足,或是心脏供血不足导致的。
4 ]" T" @9 j& d) f; `: i8 V一旦发现尽早检查一下心肺功能。
3 T: H% \; x8 b& m2 K7 r& S# |2 c, S' G, N
3、匙状指4 R# D" k- f4 t/ t1 Y
匙状指被称为反甲,像是指甲反转一样。8 i+ B5 ]4 j3 \: _% w* v" f
主要表现是指甲变薄,中间像汤匙一样凹陷,边缘翘起。
- I- |3 g( ?! O主要引起的原因也是远端供血不足引起的,可能是心脏问题导致的。! |) m- R1 u& n

2 g9 L2 B& S% U& q% J. ?5 N6 Y4、指甲发青发紫
) ]) W$ _2 D( ]/ {0 u3 T随着心脏问题的严重,造成血液输送动力不足,体内严重缺血缺氧时,人的指甲就会出现发青发紫。; E1 k6 N* z. y% D, ~! r# N
有的患者也会出现嘴唇的颜色一样,此时要引起重视。
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心脏最“怕”三件事,最好一个不做!
0 x3 f8 l+ v9 j8 J& f1、吸烟3 Q7 O% e' y- m: s4 y4 s3 r
研究表明,烟草中含有的有毒有害成分,会大大增加心肌梗死、猝死等心脑血管疾病的风险。7 @" k, B7 p0 n
烟草中的尼古丁等刺激性物质,会加快外周动脉硬化的速度和程度,增加血管和心脏负担。
% x( z# n8 `6 ?8 Z+ B. f9 P此外,长期吸烟也会引起血压升高,高胆固醇血症等,进而对心脏健康产生不利的影响。
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* ]- ]; o: ^2 S2、肥胖% B' {- v# h6 X7 U" L
现代人吃的越来越好,动的越来越少,肥胖的人已经远远的超过瘦子。/ y. q- F: Z7 q$ S
而肥胖最伤一大脏器,第一个就是心脏。
, b; ]  v  ]/ K" X. J研究发现,如果体内的脂肪过多,心脏要用更多的力气去给身体各处提供血液和营养,久而久之,会引起心肌肥大等。' r! s, n: A/ ^9 ~1 P# u; R0 `& J3 j
而肥胖也与诸多的代谢性疾病有直接的关系,所以适当减肥,也是在给心脏减轻压力。
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3、情绪激动
1 z4 Z: D  w- y* \6 W《素问》中说:“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”。
( E/ D  H9 P& L+ y人的情绪对身体内在器官都有直接的影响。; m2 J8 F1 x5 c' y) X+ W% i
如我们大喜大悲的时候,血压,血糖都会有很大的波动,此时心跳加快,很容易造成危险的发生。4 V7 u* |& H7 ~
临床上,很多中老年心梗多是情绪激动引起的,所以平时要注意稳定自己的情绪。, W9 y5 F; }8 C/ r  Y
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生活中,养护心脏,多吃二红,常饮三水,做好四个动作!
9 m5 @4 H+ l# e' b! ]+ T多吃二红:4 P. I/ _, [' D5 `
1、红薯) ^1 @/ |0 h$ T2 B1 _* M
红薯营养丰富,属于碱性食物,平时可适当的多吃一些。" X8 q  U1 G3 B3 k) A( u3 |
红薯对于养护心脑血管非常有益,红薯里面含有丰富的胡萝卜素,维生素,叶酸,不饱和脂肪酸等,这些元素都可起到保护心脏的作用。
  r$ t9 i% D* R1 c其中含有的钾元素有着平衡电解质和细胞液的作用,可以让心脏和血压保持正常。# N* P7 c$ c8 h/ L. ]/ M( K1 E
4 d! q0 r* v5 E0 ?
2、樱桃; u% L' V6 W. k# m
中医认为,心主火,红色的食物入心经。
" Q' Z; x0 u# Q: w2 |% V樱桃营养价值非常高,多吃樱桃有助于补气养血,适合心血不足,心脏功能弱的人食用。
" [' i  E7 O* `- Y此外,樱桃中含有丰富的铁元素,有补血的功效。+ X- x8 {5 M% g) L0 D- N+ r
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常饮三水:( f, f" |. }3 ?; E: `  q
1、华花苗苦丁茶泡水
6 \' u/ B/ L' `取华花苗、苦丁、荷叶按一定比例泡水喝即可。
1 K; x" N* s% R# l+ p华花苗,十分常见,药用价值高,用其泡水,可降低血清三酰甘油,升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,有益心血管健康。
' n8 J% H* L2 N+ C' G荷叶,含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、红细胞压积,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。8 {7 v* R8 ^& M; m; p/ F
苦丁,即小叶苦丁,可增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可清热散风,降低血压,对高血压者有很大的好处。
% C" W8 ?4 c, O/ }+ B搭配泡水喝,可促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,保护血管健康。
" X1 q/ n9 |; d  z0 ]) u) w1 f9 M# Z  Q( U9 `0 @6 `/ z  f
2、人参百合茶泡水3 v  X4 r) j3 k" H
取人参,百合,地节泡水,也有养心的作用。7 |- y2 J% V0 a4 _% o; f
人参,拥有“百草之王”的美誉,人参含有的人参皂甘,能强心气、补肺气。4 R; F% @" J2 c5 ~, v
地节,始见于《神农本草经》,列为上品,具有保护心脏、血管,延缓衰老等作用。2 O, [5 T6 Q3 ^
百合,入心经,可养心安神,养阴润肺,增强抵抗力。$ e! ?# J/ f$ [  s! I
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3、山楂枸杞茶泡水5 j7 V" A* x3 S4 G: G- G8 @
山楂,对心脑血管健康有诸多作用。
  T) [2 `3 k" N- ?  Q8 n, H山楂其中含有槲皮素,对扩张动脉血管效果显著,可稳定血压保护心脏。1 M( p- i) f/ M: I# C3 \& B$ d
此外,多吃山楂也有降血脂的功效。# U( q4 ~5 E( e& F( d, g% e, o' |/ D
枸杞,可以中和山楂的酸性,防止胃不好的人胃酸分泌过多。
0 c& b: g1 K+ Y7 o( q5 m0 v$ _
' t; r) r9 ]( S" i& j; A4 L9 O做好四个动作:
5 Z: J3 |5 P0 j7 K1、踮脚6 m' e/ s5 X6 \! T5 q- Z
脚是人体的第二心脏。
/ r4 b' x0 D  z5 J经常踮脚,刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区,可以起到“护心”的作用。! d8 b: [+ a2 C; W& O" ]- C
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2、梳头
# ^; j3 z$ [3 S1 @8 {& i1 y3 J正所谓,晚归梳“五经”
5 t: Y- L1 i3 C9 r' H. @# I, @五经指的是人头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,左右相加,共五条经脉。* j1 n2 v# }6 m& o. o" W- E
晚上回家后,可梳3~5次,每次不少于3~5分钟,缓解疲劳,促进睡眠。! }- U, ~% T1 }* F8 z

7 b( q8 K6 F% [3 C, Z  ~; J3、敲手臂
3 r+ Q' k$ x4 K6 `7 J& ^' I" w人体手臂的内侧,是心包经所经之处。) e5 o8 e$ q. G7 b+ T
所以,手握空拳,沿对侧心包经的路径,从中指尖向上沿途敲打,有利于心脏健康。. s0 F  N( D) d, J
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4、伸懒腰# J# O/ ~& u& |) a: o% l
古人养生十大要诀:“常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。”
7 k6 z, c3 S+ @3 E4 v4 J3 S伸懒腰,可通畅血脉、活络筋骨,伸上几个懒腰也会让人神清气爽。

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