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[免费发广告] 气不顺,易伤身!这套保健操,早晚做一次,通畅任脉,排除百病

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发表于 2020-3-6 09:58:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
长寿( S7 |6 I5 e# r/ Y* q2 v
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人有奇经八脉,任脉主阴,督脉主阳,阴阳是人体运动变化之本,一旦打通任督二脉,必将全身上下气血充盈,百病自消。
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. g' x& a0 Z: v7 ?9 P& ~7 J6 E百病生于气,气机乱难长寿
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3 Z2 p+ P7 y+ Z$ l+ S& H人体有五脏六腑,它们之间通过经络连接,气的走向如果产生了逆乱,就会生病,所以常说“百病生于气”。. Y. `% d0 D( g2 d
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连接奇经八脉中有一脉叫任脉,它能和谐脏腑和经络之间的关系。
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任脉在人体的最中线,起于胞中,底于下颌,共有关元、气海等24腧穴。任脉有“阴脉之海”之称,被誉为承载人体的生命之根。% m# u- ~; _0 |6 B/ c
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7 F1 g* \% X; B" z任脉不通,则气机不畅,有可能导致三焦代谢紊乱。
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气机不畅的症状:
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% \3 g: c7 B: j5 r& z3 L* Z常常会显现上热下寒、口干口苦、生口疮、烦躁、大便不通畅或泄泻等症状。
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我们可以在任脉上找四个穴位,建里穴、石门穴、阑门穴、膻中穴,用捺穴疗法捺四个穴位,可以帮忙我们畅通任想做微商,有什么好产品【微信人脉吧】_百度贴吧脉,调畅气机。9 o: J/ S! r$ z! B1 B
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" a3 Q" x. s3 V捺穴疗法,调三焦通任脉# m0 |* W  K' a7 t

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捺法手法% m; J% ]! l$ |% m2 k
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5 {1 t- c- m! g中指放在需要按摩的位置,腕关节左右的旋转。捺的时候手法一定要柔和,按手印的力度即可,频率没有限制。, t/ N: ]* N2 d  ]

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捺穴疗法的具体步骤
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# u& e7 p6 ]; X2 G) s1,畅中:捺建里穴和阑门穴
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+ q' M  {8 T$ t3 d建里穴【方法】脐上三寸处,称为“一居”,建里穴是脾之居。抵住剑突,用捺法按揉建里穴,捺2分钟,频率不要太快。; X8 o, B- y% e+ B3 `  ~% V

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8 w1 @) Q9 ~& f  N阑门穴【方法】脐上半寸处,抵住剑突,用捺法按揉阑门穴,如果一个手指头的力量弱,可以叠加手指,辅助用力,一样捺2分钟。$ _5 [* V% Y; M: ?1 j) }
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2,渗下:捺石门穴* }0 }2 U3 A) Y0 U" P

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( |" i) g+ o. M8 h【方法】脐下两寸处,抵住阑门穴,用捺法按揉石门穴,捺2分钟。
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微商赚钱思维_百度百科
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3,宣上:膻中穴
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【方法】两乳正中处,抵住胸骨下窝处,位置在咽喉下,往下压能压到骨头的地方,捺膻中穴。抵住是为了不让气往上顶。4 }% Q' t! f! a( O5 G; F

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【专家强调】先畅中,再渗下,最终宣上,顺序很重要!用捺法按揉的时候力度要轻!4 ]: D  z9 ?+ Y8 t  j2 X7 Y2 a6 Y
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每天早晚按揉各穴位2~3分钟,有利于畅通体内气、水通道,进而达到防病、健身、长寿的目的。
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今日小结3 f! C- k7 k7 [' ?, w( n" [) A

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) a  T, o! R) i  m任脉是人体的重要经脉,连通着许多穴位,我们通过捺按这些位置,有助于舒气导泻,调养全身。如果本人不能做到正确按摩,可以寻求专业医师指点。

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