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[免费发广告] 糖尿病人必须戒烟戒酒吗?控制血糖除了烟酒,这6件事也不容忽视

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发表于 2020-3-6 11:48:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
所有人都知道,患上糖尿病之后,吃东西就要分外留意,非常多太油、太甜、怎样做好微商【商吧吧】_百度贴吧热量高的食物都会使血糖升高,不能随意吃。但最近有一些糖友反馈,查出糖尿病后,吃东西已经很小心,运动也在坚持,可就是酒跟...没有微商团队帮着销销18631266958【微商代理货源吧】_百度贴吧...烟不断戒不了。那么糖尿病人必须戒烟戒酒吗?
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5 f: T- ^2 j, P/ n我们先看看吸烟对糖尿病的影响1、吸烟会使胰岛功能减弱
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吸烟可刺激糖尿病患者体内的生长激素、垂体加压素和糖皮质激素等的分泌,引起血糖暂时性升高,虽然是急性、短暂升高,但如此反复地增加胰岛素抗击和升高血糖,会损害患者的胰岛B细胞功能,进而使病情加重。
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, i; J8 x5 {' E& S# K5 l4 A2、吸烟会加重胰岛素抗击
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, i' E3 M" a, m% M$ A0 G+ O烟草中的尼古丁会让血管收缩,注射部位的胰岛素吸取变得比较缓慢,进而影响到血糖。尼古丁也会增加胰岛素抗击(同样剂量的胰岛素降低血糖的功效会变差),进而使糖尿病愈加地难以治理。
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0 J( J* U) q$ ~  E$ @' l# T7 l' M. V: H3、吸烟诱发糖尿病并发症/ N& k: [4 m. q! s+ u& @, w

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研究表明,吸烟是2型糖尿病冠心病、肾病、动脉硬化的次要危险因素之一。其中,并发糖尿病肾病的危险性,吸烟患者是不吸烟患者的5倍,吸烟还会导致肌酐清除率加速下降,使糖尿病肾病进程加快。, A% ~1 c% Z, s8 ^7 T
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糖尿病慢性并发症并不是两三天就会构成,它是一个积存的过程。如果高血糖长期得不到有效控制,就会导致慢性并发症的提前发生。也许普通糖友10年才显现慢性并发症,而抽烟的糖友有可能只需3年就显现了。. M5 D8 l2 j- w
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所以,糖尿病患者不管病程多长,病情如何,戒烟对疾病的控制是一定有好处的,如果平时吸烟量比较大,不能一下子完全戒掉,可以逐步减量,再不行,还可以到医院寻求医生的帮忙。7 l7 X  N. I  [* ~

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饮酒对糖尿病的影响1、饮酒会增加肝脏负担- J. s# q# w+ C* V" U

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7 F4 |/ k0 j# f: [酒精在进入身体后是通过肝脏分解的。对于正常人来说,适当的喝酒并不会给肝脏带来太大伤害,但由于糖尿病人的肝脏解毒能力比较弱,经常喝酒势必会加重肝脏的负担,导致肝伤害,进而容易引起糖尿病肝病。; `% {/ e& Y$ m: q; K

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3 P) P, `8 C9 a2、饮酒会导致血糖失控, I' R1 q. z9 N' F! B0 n
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每克乙醇(酒精)能产生7千卡热量,属于高热量食物,糖尿病人一旦摄入过多,会导致血糖难以控制。此外,空腹喝酒还会容易引起低血糖。因为,酒精在进入身体后会抑制肝糖原的分解,使血液中葡萄糖含量减少,就会让血糖下降而导致低血糖的发生,低血糖症状过于严重时,会让身体分解大量酮体堆积在体内,进而导致糖尿病性酮症酸高毒,让患者显现昏迷。; |* b7 N. O- q* v

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4 z3 O) k) B, i. H9 h3、饮酒会引发糖尿病肾病
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0 F) w6 }) w+ w1 r糖尿病人由于长时间的高血糖,让肾脏更容易遭到伤害。而长期喝酒,酒精进入身体后,是需要肾脏进行排泄的,就会加重肾脏的负担。如果糖尿病人肾脏不是很好,酒精没办法及时排泄出体外,日积月累,就容易导致肾脏发生病变而引发糖尿病肾病。
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: w) o! l! J& l8 n- J4、饮酒会刺激胰腺
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! M/ E5 l' i2 w6 P" [2 Q5 K长期喝酒会损害糖尿病人的胰腺分泌功能,使其分泌的消化酶和胰腺液成分发生改变,增加急性胰腺炎的风险,最终导致糖尿病病情加重。
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对于糖尿病患者来说,在医治过程中,最好不喝酒或者少喝酒,以免对病情产生坏的影响。如果实在要喝,建议饮用一些低酒精的果酒等,但一定要避免空腹喝酒。喝酒过程中,也要留意适当吃菜或者主食,边吃边喝,随时留意身体的变化,避免显现低血糖等情形。
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$ e( M' E) u9 U5 I* i0 d2 d除了烟酒问题外,糖尿病患者还需留意什么?1、三餐要规律
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不少糖尿病患者认为,少吃主食可防血糖升高。但这不只容易显现低血糖,还会促使体内脂肪、蛋白质过量分解,引起消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症。因而,要有规律地吃好三餐。
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, U1 |( U% H  v; m2、限制脂肪摄入1 U: e3 z8 t0 A# f" C% b+ j7 W

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. Y+ @6 Z! x; C$ q糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以,必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入,以免加重脂质代谢紊乱,发生高脂血症。
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$ _7 ~; z) X8 V% ?; H' P3、宜低蛋白饮食
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糖尿病易于合并糖尿病性肾病,而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说,糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。
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1 k" v  O+ g5 w/ d4、外出就餐要谨慎
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外出就餐时进餐前20-30分钟先服好降糖药,在点菜时应尽量不选油炸、油爆、糖渍、熏制的菜,尽量挑选蒸、煮、拌、炖的菜肴,主食可选米饭、蒸馒头或粥,不要选炒饭、炒面或油炸、高糖的点心,饮料可选茶、矿泉水、苏打水,不要喝甜饮料。7 J  A! L" W( Z' t5 k$ \2 a
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5、运动要恰当
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平时缺乏锤炼的人也是很容易会患上糖尿病的,其实运动除了消耗热量、减轻肥胖外,还可以增加胰岛素的敏锐性,是有缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象,想要及时的预防的话,平时要多参加体育活动。" \0 u  F3 {9 ?9 O/ x* X; K& S' h

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& H, g% n5 o$ P另外,患心脏病的危险性也会增加,要是显现胸闷、非常眩晕、视力模糊、恶心的任何一种症状,都应停止运动,立刻就医。当血糖高于240mg/dl(13.3mmol/L)可显现酮体时也不能参加运动。
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6 L9 [* R. y/ j: p6 ^* B  Q6、呵护好皮肤及双足
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! }: b9 {+ x1 O1 Z5 v防备外伤、烧烫伤、细菌和霉菌感染;皮肤被蚊虫叮咬后,千万不能用力搔抓,以免引起继发感染,可用风油精等止痒;用温水洗脚后及时擦干,保持脚趾间的皮肤干燥清洁;穿的鞋袜要宽松合适,吸湿透气,干爽干净;有脚癣要及时医治。

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