微商论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 40|回复: 0

[免费发广告] 十人九湿,这是真的吗?湿气大的7个征兆,您真的了解吗?????

[复制链接]
发表于 2020-4-9 22:51:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常会听别人说“千寒易除,一湿难去。湿气到底是什么呢?9 p# l9 ^% j1 c  w/ G+ U8 j

/ l! M  O/ Z3 u: f7 g7 v  Y7 \2 i2 B7 \# J/ y* _
湿气的说明湿气重是指湿为重混有质之邪,属阴,湿邪致病,常显现以繁重感为特点的临床表现。7 z3 z+ Y/ h' ]

9 C; x' H7 `0 j4 `$ u2 ?- U+ `8 n7 g3 Y! \# G4 A
5 A  F* `8 w: V" ?. O6 m
! o1 e* N3 ]! a2 P$ N4 i

' ]7 b$ A) J; O7 k  v湿气的分类外湿:自然界的湿邪。指风,寒,暑,湿,燥,火,这六淫。自然界的湿邪和我们居住环境也有关系,长时间居住在阴雨连绵,雾露潮湿的地域,或者生活在比较阴冷,潮湿的环境都会成为湿邪入侵人体的有利条件。
( t4 g- P1 F" J7 D: v2 Y! y, K, Y4 |% H. y4 D
9 P! V2 L( p$ }" L5 s- f
内湿:身体本人产生的湿邪症状。
3 `& |8 S5 i* O7 l
, w" Z4 z/ {/ ?; V* @8 z4 _# `
2 w" }0 `' b& ~, b! Z内湿在身体中的表现
. u  [3 Y5 O) ]4 V1 X/ P$ z# f# S1 o7 w* b4 x5 d
; ^* k. ?4 u% |; V  h

6 u+ h  Z  Y1 G9 f; x  K3 i- k, f舌苔白腻、且舌质肥大,有齿痕。头发油腻:就算每天清洗都不行。肥胖:每天运动和控制饮食都不能够瘦下来。口臭:没吃什么异味过重的食物却总有口腔异味。手脚冰凉:就算是大夏天也仍旧如此。膝盖酸痛:已经不是老年人的专属,越来越多的年轻人开始加入“行列”。大便粘腻:上完厕所后,大便粘在马桶壁上,不易冲掉。湿气重的人在日常生活中怎样调理?
4 N5 `% g5 |3 p2 w5 K( B! O, ~' ~( }3 |) @
0 \" T( J- Z! A# {* _5 X! ?
) x8 A% x1 k  ?
中药祛湿气:祛湿气的中药有:赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、绵萆薢、茯苓、百合、莲子、砂仁、法半夏等等。还有些人每天都会用芡实、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝,这些中药对祛除体内淤滞较多湿气很有成效,同时又健脾养胃。运动出汗:运动出汗是很好的去湿气的方法,湿气比较重的人夏天不能过多的开空调、风扇。有一种说法叫做“冬病夏治”,夏天其实就是要让身体里面的汗出来,否则体内湿气太重,湿气没法出来到了冬天肯定会又要得病。平常每天坚持适量的运动,对身体是特别有益的。运动可以缓解压力、拉伸身体的各个关节,加速湿气排出体外。均衡饮食:平新手微商代理怎么找优质的一手源货-百度经验常少盐,宜清淡,戒烟戒酒,忌生冷食物、冰饮或凉性蔬果,如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、莲藕、黄瓜、柿子、菠萝、梨等。每天做菜时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。多吃点热性的食物如:辣椒,羊肉,狗肉,荔枝,橘子,姜,红糖等等。有氧运动:目前的人多是动脑多、体力上消耗少,长期待在空调房内,很少会出汗。平时多做做有氧运动如:跑步、健走、游泳、瑜珈、跳绳等的运动,有助微循环。还可做拔罐祛湿气。用艾叶做微商怎样赚钱-百度经验泡脚或洗澡:平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药,每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡,不能兑凉水。或者坚持用艾叶每天晚上泡脚,也可祛除体内的湿气。并且艾叶很常见,很方便购买。
5 h# [* c* J; j8 r
5 h8 i& ~3 q) `9 E$ g+ [2 _9 f. i" {* y' U% f2 ^, |+ Z

# N2 u# f. d0 k关注@妙手健康6点4 N$ [' `2 W9 n% {1 x% o) Q3 R

  a9 z$ ^9 U! \: c/ L- ]  T2 O4 n5 `* Q  ~. G: b+ R
#清风计划# #湿#

相关帖子

回复

使用道具 举报

文章发布|签到|汇总|微商论坛-微商代理和厂家的微商货源综合采购批发网 |网站地图 统计 tui 网站安全检测平台

GMT+8, 2020-5-25 19:02 , Processed in 0.113521 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表