微商论坛

 找回密码
 立即注册
1-1框架
查看: 72|回复: 0

[免费发广告] 早晨是高血压的“恶魔”时间,应该如何控制?教你4个好方法!

[复制链接]
发表于 2020-8-14 08:00:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
早晨是高血压的“恶魔”时间,应该如何控制?教你4个好方法!从早到晚人体的血压一直都在波动,早晨通常是一天内血压水平最高的时期,通常被认为是高血压的“恶魔”时间,因为受身体生物钟的影响,血压会在24小时内不断变化,即使在健康人群中,血压也会表现出更明显的昼夜变化。每天早上,人们都会从睡眠变为清醒,血压也会从夜间的低谷迅速上升到更高的水平,表现为“早晨血压高峰”现象。健康的人血压会在正常范围内波动,不会损害身体,但是高血压患者的血压通常会异常升高。0 i, D' q% r) v* Y% R
为什么早上的血压通常最高呢?
& T" V1 X" l0 o6 q, m$ @2 b1、生理因素
) m2 k0 e; B5 J4 K; D# z  X. G当身体在早晨从睡眠状态变为清醒状态时,交感神经系统兴奋,此时,肾上腺素水平将显着上升,血管将收缩,心跳将加速,导致血压升高。
1 X1 y3 g$ r7 |- G9 J
5 R' @9 Z! Q5 g2、药物因素' {$ ^1 {0 o( c- H% f1 `1 |
前一天晚上服用的药物基本上代谢干净,没有抗高血压作用,而新的抗高血压药物尚未服用,因此血压会升高。' [5 N: f2 A* O$ t: p; K4 }4 B
之所以将早上视为高血压的“恶魔”时间,是因为早晨是心血管疾病高发的时期,猝死、心肌梗塞、中风等发病率在醒来后4-6小时达到峰值。清晨血压升高是心血管疾病突然发作的重要原因,当早晨血压达到≥ 37 mmHg 以上时,冠状动脉疾病几率增加40%,所有心血管疾病发生率增加30%。此外,早晨血压升高也与肾脏损害密切相关,有研究表明,早晨血压升高可导致尿微量白蛋白增加,损害肾小管。$ t/ `* {0 v2 L) D  ^. s: ]; q/ i5 D

% F6 {* l3 t, Y, A4 k如何避免高血压在早晨时突然升高呢?1 k) c7 D7 X! e
1、使用长效降压药
1 k( p0 F5 h$ G- ?高血压患者尽可能选择长效抗高血压药物,使药物浓度下降更慢,第二天早上血液中仍有足够的药物浓度,从而起到抑制早晨血压高峰的作用,目前氨氯地平、拉西地平片、替米沙坦片等长效降压药可能更好地控制清晨血压。
" H2 H3 v/ r) U# T% q; f2、睡前吃药
% ], O6 @! |: a  d睡前服用抗高血压药物,这样在第二天早上的时候,药物浓度相对较高,就可以控制早晨血压峰值。但并非每个人都适合睡前吃药,特别是对于夜间血压明显下降的高血压患者,睡前用药需要谨慎。
5 \$ p  B. q6 A' `& a" v7 `* `# k- Q
3、起床后立即吃药; E0 w9 {! y) o. g8 [: }6 E* a
起床后患者可以立即服药,使药物尽快起效,控制早晨血压高峰。此外服药后,不要急于起床,可以通过轻微活动,让人体有一个缓冲时间,之后再次起床。
3 M, n% Q2 j( L2 K3 O- ]; @4、生活方式调整5 E& h: P1 A: v% Y
高血压患者应该戒烟,限制饮酒,减少盐和脂肪的摄入量,定期服用抗高血压药物,保持血压稳定,并定期检查,平时保持良好的心态。8 B' k% Z  U2 C/ r1 r; _7 ^& V
虽然早晨是高血压的高峰阶段,但只要能够控制住这个高峰期,使血压尽快降低下来,那么通常是不会对患者的身体产生太大的影响,并且患上心血管疾病的几率也会有所下降。高血压患者在服用降压药物之前,一定要先咨询过医生的意见后,才可以继续服用,用药期间也不可自行更换、加减药物,避免对病情产生影响。

相关帖子

回复

使用道具 举报

文章发布|签到|汇总|微商论坛-微商代理和厂家的微商货源综合采购批发网 统计 tui 网站安全检测平台

GMT+8, 2020-9-22 11:23 , Processed in 0.098465 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表